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Qu'est-ce que les thérapies comportementales et cognitives ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

La TCC est indiquée pour toute personne en souffrance, désireuse de retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité, et suffisamment motivée pour s’investir en tant qu’acteur dans un programme de soin intéractif permettant d’endiguer ses difficultés.

La TCC est efficace pour traiter les états suivants :

  • Phobies (sociales et spécifiques)
  • Trouble panique et agoraphobie
  • Anxiété
  • Dépression
  • Trouble obsessionnel-compulsif
  • Stress post-traumatique
  • Difficultés relationnelles
(Référence : Psychothérapie, trois approches évaluées, une expertise collective de l’Inserm, Paris 2004)

Psychothérapie TCC sur Annecy

Diplômée de l’Institut Francophone de FOrmation et de Recherche en THErapies Comportementales et Cognitives (IFFORTHECC) d’Aix-en-Provence, mon but est d’aider les personnes à trouver – ou retrouver – leur sérénité, leur autonomie, ainsi que des relations interpersonnelles pacifiées.

Contactez-moi pour de la thérapie TCC

Les consultations de thérapie TCC peuvent se faire à mon cabinet à Cuvat (15min d’Annecy) ou sur internet en visio.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter :

Adresse

11, place de l’Eglise – 74350 CUVAT
Le cabinet se trouve dans la Mairie, entrée par l’arrière en passant sur la droite du bâtiment.

Prix

75€ / H

Paiement

Chèque et espèce uniquement